Wunschfigur Trainingsplan

vom Personal-Trainer!

Trainingsplan Abnehmen 2-4 Kg im Monat 3 - 26 kg Gewichtsreduktion

Trainingsplan Abnehmen 2-4 Kg im Monat Muskelaufbau und Krafttraining

Trainingsplan Abnehmen 2-4 Kg im Monat Definition und Figurformung

Trainingsplan Abnehmen 2-4 Kg im Monat Körperstraffung

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Auf Basis Ihrer Eingaben in diesem Formular erstelle ich persönlich Ihren individuellen Trainingsplan. Dabei lasse ich all meine Erfahrungen vieler Trainingsstunden mit Klienten und Sportgruppen einfliessen. Ich bin von meinem Trainingsplan so überzeugt, dass ich Ihnen eine GELD-ZURÜCK-GARANTIE einräumen kann. Wenn Sie nach 4 Wochen Training anhand meines Trainingsplans keinen Trainingserfolg erreicht haben, dann können Sie den Trainingsplan zurückgeben.

Ein individueller Trainingsplan maximiert Ihren Trainings-Erfolg beim Abnehmen und Muskelaufbau.

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Was für ein Ziel beim Training haben Sie?
Trainingsziel:
3 - 4 kg Abnehmen in 4 Wochen
6 - 8 kg Abnehmen in 8 Wochen
9 - 12 kg Abnehmen in 12 Wochen
24 - 26 kg Abnehmen in 6 Monaten
Krafttraining und Muskelaufbau, 3 Monate
Ausdauertraining / Cardiotraining, 3 Monate
  *

Was möchten Sie an Ihrer Figur verbessern?
Figur Ziele:
Bauch Beine Po
Sixpack
Po Beine
Beine
Po
Bruststraffung
Bikinifigur
Abnehmen und Bodystyling
Muskeln und Athletik

Wie oft möchten Sie in der Woche trainieren?
Dauer:
2 x in der Woche
3 x in der Woche
4 x in der Woche
  *

Wie lange möchten Sie trainieren? Empfohlene Dauer 45-60 Minuten.
Trainingsdauer:
30 Minuten
45 Minuten
60 Minuten
75 Minuten
90 Minuten
  *

Welches ist ihre bisherige sportliche Betätigung gewesen?
Häufigkeit:
nie
selten.. einmal im Jahr
manchmal.. einmal im Monat
öfter.. jede Woche einmal
oft.. jeden dritten Tag und mehr
  *

Welche Ausdauer Sportart üben Sie gerne aus?
Lieblingssport:
Dauerlauf
Fahrrad fahren
Schwimmen
Skaten
Heim-Trainer
Gehen/Walken
Nordic Walking
  *

Haben Sie ein Fitness Gerät zu Hause und möchten gerne damit trainieren?
Ich habe:
keines
Laufband
Stepper
Crosstrainer
Rudergerät
Fahrrad
Bauchtrainer
  *

Werden Sie mit einer Pulsuhr trainieren?
Bitte wählen:
Nein
Ja
  *

Wünschen Sie weitere Übungen für Ihr Training?
Bitte wählen:
25 Fitnessübungen mit 54 Bildern und Anleitung
23 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
10 Sixpack Übungen für einen Waschbrettbauch

Haben Sie besondere Wünsche an Ihrer Figur?
Wünsche / Ziele:

Ja, ich bestelle verbindlich meinen persönlichen Trainingsplan mit über 30 Seiten zum einmaligen Preis von nur Euro 29,00 (inkl.19 % MwSt.) von Personal-Trainer Peter Juhle geschrieben und habe die AGB`s gelesen.
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