Der Sixpack Trainingsplan

Der Sixpack Trainingsplan für Ihre Figur vom Personal-Trainer!

Erfüllen Sie sich den Traum vom echten Sixpack mit dem Bauchmuskel Sixpack Trainingsplan!


Tipp:
Vorsicht: wenn Sie ausschließlich mit dem Sixpack Trainingsplan die Bauchmuskeln trainieren kann es zu muskulären Dysbalancen führen. Daher empfiehlt sich zusätzlich zum Sixpack Trainingsplan auch immer den unteren Rücken, dass ist der Gegenspieler (Antagonist) des Bauchmuskels mit zu trainieren.

Die folgende Übung stärkt zusätzlich zum Sixpack Trainingsplan Ihren unteren Rücken:

Sixpack Ruecken Ausgleichsuebung

Sixpack Ruecken Ausgleichsuebung Trainingsplan

Sixpack Video: