Verbessern Sie Ihre Fitness mit Personal Trainer - Peter Juhle aus Paderborn

Sie möchten gerne fit, gesund und schmerzlos sein und dabei eine tolle Figur abgeben – genau dabei kann ich Ihnen behilflich sein. Mein Ziel ist es, Sie für ein energiereiches Leben in Freude zu begeistern, ganz aus Ihrer eigenen Motivation heraus. Die grundlegende Basis hierfür ist meine allumfassende Betrachtungsweise Ihrer Person, sowie ein respektvoller gemeinsamer Umgang. Der Fokus meiner Arbeit richtet sich auf Ihr gesundheitliches Wohlbefinden, dabei ist eine schöne Figur das Endprodukt unserer Zusammenarbeit.

Als Personal Trainer helfe Ihnen gesund, fit und körperlich in Form zu sein.

Seit 2004 arbeite ich als Personal Trainer im Raum Paderborn und stelle diesen Service seit 2019 auch als online Personal Training zur Verfügung. Schon in der frühen Kindheit machten sich meine sportlichen Fähigkeiten schnell bemerkbar und ich nahm bereits als Schüler an den Deutschen Meisterschaften im Turnen und in der Leichtathletik teil. Ich habe über 250 Menschen im Alter zwischen 12 - 81 Jahren geholfen, ihre Gesundheit und Figur über das passende Trainingsprogramm, Mindset und wirkungsvollen Strategien deutlich sichtbar zu verbessern. Dadurch konnten sie mehr Lebensenergie gewinnen, sind belastbarer geworden, haben ihre eigene Motivation gesteigert und sind mit sich und ihrer Figur insgesamt zufriedener. Mit diesem wertvollen Trainingsprogramm welches exklusiv für Sie erstellt wird, haben Sie nun die Möglichkeit von diesem Wissen zu profitieren.

Vereinbaren Sie jetzt Ihr persönliches Probetraining in Paderborn und Umgebung!

Mit einem Probetraining in Paderborn und Umgebung oder als online Personal Trainer haben Sie die Möglichkeit mehr über Ihre sportlichen und gesundheitlichen Chancen und Fähigkeiten zu erfahren. Bereits in der ersten Probestunde erhalten Sie wertvolle Trainings- und Ernährungstipps sowie eine Beratung zur Steigerung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit. Wir besprechen gemeinsam Ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele und entwickeln ein detailliertes Bild über eine mögliche Zusammenarbeit. Dabei bilden Ihre persönlichen und individuellen Vorrausetzungen eine maßgebliche Rolle. Ich freue mich, dass Ihnen Ihre Gesundheit viel Wert ist und Sie mit mir zusammen arbeiten möchten!

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail!

Telefon: 0176/22509386
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Was ich als Personal Trainer für Sie tun kann:

Ich liebe es, meinen Kunden dabei zu helfen, in kurzer Zeit ihre Fitness und Figur zu verbessern und sie zu Höchstleistungen zu motivieren. Jeder Mensch ist einzigartig, daher erhält jeder Kunde sein persönliches Fitness Programm, anhand seiner individuellen körperlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten. Bei mir sind Sie richtig, wenn Sie Wert auf Ihr äußeres Erscheinungsbild legen und Ihnen Ihr gesundheitlicher Aspekt im Mittelpunkt steht.

Meine sportlichen Erfolge:

Leichtathletik:

4. Platz Deutsche Mehrkampfmeisterschaften Fünfkampf 30+ 2021
Deutscher Meister Fünfkampf 30+ 2019
Europäische Leichtathletik-Meisterschaft
12. Platz im Weitsprung M35 Spanien 2013
Westdeutscher Vizemeister M35 Weitsprung 2013
World Masters Athletics Indoor Championships
8. Platz im Weitsprung M35 Finnland 2012
World Masters Athletics Championships
12. Platz im Weitsprung M35 USA 2011

Turnen:

4. Platz Riga (Lettland) 15th Latvian Veterans Open 2013
Deutscher Vizemeister M35 2011
Deutsche Mehrkampfmeisterschaften 3. Platz M30 Einbeck 2011
Deutschland-Pokal M30 NRW Auswahl 3. Platz 2016
Deutsche Mehrkampfmeisterschaften 5. Platz M30 Berlin 2010
Landesmeister in NRW 2008 - 2016
Landesturnfestsieger 2008 + 2010 + 2015

Baseball:

2. Bundesliga, 1. Platz 2005 + 2006 + 2007
Untouchables Paderborner Baseball Club e.V

Bei mir sind Sie goldrichtig, wenn Sie …

• ○ eine professionelle und fachliche Trainingsbetreuung haben möchten
• ○ über den Wunsch verfügen nach einer schönen Figur
• ○ gerne gesund und fit im Alltag sein möchten
• ○ das Anliegen haben etwas Gutes für Ihren Körper zu tun
• ○ für Ihre Gesundheit den größten Erfolg erreichen möchten
• ○ über das Bedürfnis nach mehr Motivation zum Sport verfügen
• ○ das Verlangen nach mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit haben
• ○ gestresst sind und einen harmonischen Ausgleich suchen

Mein umfangreiches Fachwissen erhielt ich unter anderem von:

• ⦿ Professor Dr. Norbert Olivier, Bewegungs- und Trainingswissenschaft
• ⦿ Dipl. Sportwissenschaftler Reinhard Thierer, Trainingsteuerung
• ⦿ Martin Helmig, Trainer in der Deutschen Hall of Fame
• ⦿ Dipl. Sportwissenschaftler Reinhard Schnittker, Leistungsdiagnostik

Was ist Personal Training und wie funktioniert es?

Personal Training ist eine maßgeschneiderte Premium Betreuung und Anleitung durch einen zertifizierten Personal Trainer, für die Erreichung individueller Fitnessziele. Es dient der Körperformung, Leistungssteigerung und Gesundheitsvorsorge. Geschult werden die sportmotorischen Grundfähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Es stellt eine individuelle Form des herkömmlichen Fitness Trainings dar, bei dem ein erfahrener Coach mit einem entsprechend den Wünschen seiner Kunden speziell konzipiertem Fitness Programm persönlich trainiert.

• • Auf Basis der ganzheitlichen Gesundheitsverbesserung erhält der Klient eine individualisierte und fundierte Ernährungsberatung anhand persönlicher Veranlagung und Bedürfnissen.
• • Der Personal Trainer bespricht die Fitnessziele die der Klient erreichen möchte.
• • Basierend dieser Ziele erstellt der Personal Trainer einen detaillierten Trainingsplan.
• • Es werden individuelle Trainingseinheiten unter persönlicher Betreuung durchgeführt, bei denen der Personal Trainer zusammen mit seinem Klienten trainiert.
• • Personal Training ist beim Klienten zuhause, in der freien Natur oder in einem Fitnessstudio.
• • Eine gute Kommunikation und Zusammenarbeit zwischen Personal Trainer und dem Kunden sind eine wichtige Voraussetzung für den Trainingserfolg.

Welche Vorteile bietet ein Personal Trainer?

Durch individuelle Betreuung Anhang Ihrer persönlichen körperlichen und mentalen Voraussetzungen, trainiert ein Personal Trainer mit Ihnen gemeinsam ein auf Sie zugeschnittenes Fitnessprogramm. Dabei macht er die Fitnessübungen vor so, dass Sie sie einfach nachmachen.

Der Personal Trainer motiviert Sie kontinuierlich Ihre regelmäßigen Trainingseinheiten zu absolvieren und inspiriert Sie beim Fitness workout Ihr Bestes zu geben. Er lobt Sie auch für kleine Erfolge und erhöht den Spaßfaktor, damit Sie stets am Ball bleiben und Ihre Ziele nicht aus den Augen verlieren.

Sie profitieren von umfangreichem Fachwissen in den Bereichen Fitness, Ernährung und Gesundheit. Dadurch ersparen Sie sich unnötige Anfängerfehler und trainieren von Anfang an mit professioneller Anleitung und Fachkompetenz des Personal Trainers.

Sie bekommen eine korrekte Ausführung aller Körperübungen vom Personal Trainer gezeigt, um den bestmöglichen Nutzen aus Ihrem Training zu ziehen. Als Ihr persönlicher Trainingspartner an Ihrer Seite achtet er immer auf die richtige Atmung, Haltung und einen sorgfältigen Bewegungsablauf. Er zählt die Anzahl der Wiederholungen und Sätze und prüft das Trainingsgewicht bei jeder Übung.

Der Personal Trainer verhilft Ihnen mit seinem extra für Sie optimiertem Fitnesstraining in kürzerer Zeit effektivere Ergebnisse zu erreichen. Sie erhalten ein Maximum an Zeiteffizienz und können dadurch Ihre Trainingserfolge schneller sichtbar machen.

Durch den Personal Trainer haben Sie die Möglichkeit auch besondere Anliegen wie Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder Rehabilitation nach Verletzungen speziell zu trainieren. Dank fachlicher Anleitung und echtem Expertenwissen erhalten Sie die bestmögliche Unterstützung, um Ihr Fitness Level zu erhöhen.

Wie kann ich meine Fitnessziele mit einem Personal Trainer erreichen?

Mit einem Personal Trainer definieren Sie vorab Ihre Ziele so genau wie möglich und setzten sich dabei Etappenziele. Durch permanente Trainingskontrolle erhalten Sie ein kontinuierliches Feedback, dabei wird das Fitnessprogramm fortlaufend an Ihre Trainingsverbesserungen angepasst. Mit abwechslungsreichen Kraftübungen werden unterschiedliche Muskelkontraktionen erzeugt, die Ihren Körper nach Ihren Vorstellungen formen. Der Personal Trainer gibt Ihnen wichtige Ratschläge und Informationen zum Thema Ernährung so, dass Sie ein Ernährungsbewusstsein entwickeln, um gesündere Entscheidungen für Ihre Essgewohnheiten zu treffen. Mit fundiertem und umfangreichem Fachwissen sowie einem hohen Maß an Empathie und Menschenkenntnis, versteht ein Personal Trainer stetig Sie zu motivieren und zu begeistern. Damit Sie Ihre langfristigen Fitnessziele auch erreichen, gehört der Spaß beim Training in jeder Fitnessstunde mit dazu. Der Personal Trainer ist ein exzellenter Motivator, der sympathisch, vertrauensvoll und kreativ Sie zum Erreichen Ihrer Fitnessziele führt.

Wie lange dauert es, um sichtbare Ergebnisse mit einem Personal Trainer zu erzielen?

Jeder menschliche Körper ist einzigartig in der Genetik, im Stoffwechsel, der Veranlagung, der Psyche und dem Körpertyp und machen ihn zu einem Individuum. Ausschlaggebend für den Trainingserfolg sind eine fortlaufende Trainingskonsistenz, die Optimierung der Ernährungsgewohnheiten und ein gesunder Lebenswandel mit wenig Stress.

Im Durchschnitt sind die ersten Ergebnisse nach 4 bis 6 Wochen spürbar. Bemerkbar werden diese durch eine gesteigerte Energie, ein vermehrter Kraftzuwachs und ein allgemeines physisches und psychisches Wohlbefinden.

Nach 2 bis 3 Monaten finden strukturellen Veränderungen des Körpers statt. Hinzu kommt eine längere Ermüdungswiderstandsfähigkeit, sprich die Ausdauer, Koordination und Mobilität verbessern sich.

Für deutlich sichtbare Veränderungen in Bezug auf Gewichtsverlust, Muskeldefinition oder Ausdauer können 3 bis 6 Monate oder länger erforderlich sein.

Ist ein Personal Trainer für Anfänger geeignet?

Ja, ein Personal Trainer ist definitiv für Anfänger geeignet. Er bringt seinen Klienten die richtige Technik und Ausführung von Übungen bei. Dies ist entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität des Trainings zu maximieren. Dazu haben Anfänger oft viele Fragen zum Training, zur Ernährung und zu allgemeinen Gesundheitsaspekten. Der Personal Trainer steht zur Verfügung, um diese Fragen zu beantworten und fundierte Ratschläge zu geben. Dazu erstellt er ein Trainingsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse, Ziele und Fähigkeiten für Anfänger zugeschnitten ist. Dieses stellt sicher, dass das Training weder zu anspruchsvoll noch zu leicht ist. Die anfängliche Phase kann herausfordernd sein, ein Personal Trainer kann helfen, diese Hürden zu überwinden und den Einstieg zu erleichtern.

Welche Arten von Training bieten Personal Trainer an?

Ein Personal Trainer bietet eine breite Palette von Fitness Angeboten, die individuell auf seine Klienten ausgerichtet sind.

Dazu zählt ein umfassendes Fitness Training zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness, der Ausdauer und dem Kraftaufbau. Mit effektiven Workouts werden dabei die Figur und Gesundheit verbessert. Durch Dehnübungen wird die Beweglichkeit und Gelenkigkeit gefördert, verspannte Muskeln gelockert und muskulärem Ungleichgewicht entgegengewirkt. Dehnübungen beugen Schmerzen vor, verringern das Sturzrisiko und geben Bewegungssicherheit bis ins hohe Alter.

Als Abnehmcoach sind Personal Trainer darauf spezialisiert, Ihren Klienten die notwendige Unterstützung bei der Gewichtsabnahme zu vermitteln, um Ihre Abnehmziele zu erreichen. Durch die Kombination von körperlicher Aktivität und einer umfassenden Ernährungsberatung, verhilft der Coach beim Abnehmen seinen Kunden auf gesunde Weise bei der Gewichtsreduktion.

Für Kunden die Muskeln aufbauen möchten, entwickeln Personal Trainer Trainingsprogramme, die auf Krafttraining und Muskelwachstum abzielen. Sie fördern den Muskelaufbau mit verschiedene Übungen und Trainingsmethoden, mit welchen die Muskulatur gezielt angesprochen wird. Er gibt Empfehlungen zur Erholung und Regeneration, um den Muskelaufbau zu fördern. Der Personal Trainer ist eine wertvolle Ressource, um sicherzustellen, dass Muskelaufbauziele erreicht werden und gleichzeitig sicher und effizient trainiert wird.

Spezielle Sportarten wie Leichtathletik oder Turnen als Vorbereitung für die Sporteignungsprüfung an der Universität. Gezieltes Athletiktraining für den Sporteignungstest auch zur Vorbereitung auf die Sportprüfungen bei Polizei, Bundespolizei und Bundeswehr. Das sportartspezifische Leistungstraining mit hoher Fachkompetenz und speziellem Trainingskonzept, erleichtert den Weg zum Sportstudium oder zum Traumberuf.

Seniorenfitness mit dem Personal Trainer ist auf körperliche Aktivitäten und Übungen speziell für ältere Menschen entwickelt. Das Ziel ist die Gesundheitserhaltung, die Flexibilität zu fördern und die Leistungsfähigkeit zu verbessern oder aufrechtzuerhalten. Ältere Menschen können von Übungen profitieren, die ihre Balance und Koordination verbessern, um Stürze zu vermeiden. Dazu gehören beispielsweise Standübungen oder das Balancieren auf einem Bein. Beim Senioren Personal Training steht der Gesundheitsaspekt im Vordergrund und basiert auf langsamen und gelenkschonenden Formen der Bewegung, um die Fitness zu verbessern.

Wie kann ein Personal Trainer beim Abnehmen helfen?

Der Personal Trainer überprüft die Gewohnheiten um mögliche Probleme oder Bereiche für eine Diät zu identifizieren und zu verbessern. Personal Training zum Abnehmen beinhaltet eine ganzheitliche Betrachtungsweise der wichtigsten Lebensumstände. Dazu gehören Essverhalten, Flüssigkeitszufuhr, Lebensstil, Schlafqualität, Alltagsbewegung und Stressniveau. Nach der Bestandsaufnahme bekommt der Klient sein individuelles Programm für Gewichtsreduktion und Körperfettstraffung. Mit kontinuierlicher Trainingsbetreuung und Beratung des Trainers sowie einer motivierten Mitarbeit des Klienten, kann das Idealgewicht tatsächlich in kurzer Zeit erreicht werden.

Was sind die Vorteile eines Personal Trainers für Senioren?

Ein Personal Trainer stellt sicher, dass ältere Erwachsene die richtige Technik und Form bei Übungen verwenden, um Verletzungen zu vermeiden. Er bietet Aktivitäten, die darauf abzielen, die funktionelle Senioren Fitness zu verbessern. Dies kann helfen Alltagsaktivitäten wie Treppensteigen, Heben von Gegenständen oder das Aufstehen aus dem Stuhl zu erleichtern. Mit Personal Training für Senioren wird die Beweglichkeit und Flexibilität erhalten oder auch verbessert. Somit werden Steifheit und Schmerzen reduziert, das Sturzrisiko verringert und die Unabhängigkeit im Alltag durch gesunden Muskelaufbau und dem passenden Senioren Krafttraining aufrechterhalten.

Ist es sinnvoll, einen Personal Trainer für Kinder und Jugendliche zu engagieren?

Ein qualifizierter Personal Trainer kann Kindern und Jugendlichen helfen, ein gesundes Verhältnis zum Sport und zur körperlichen Aktivität aufzubauen. Er kann verschiedene Arten von altersgerechten Aktivitäten und Spielen einführen, um den Spaß am Sport zu fördern. Dies kann dazu beitragen, dass sie sich gerne bewegen und eine lebenslange Liebe zum Sport entwickeln. Der Sportcoach bringt ihnen bei, wie sie eine gesunde Lebensweise und eine ausgewogenen Ernährung pflegen. Personal Training für Kinder und Jugendliche stärkt das Selbstwertgefühl, steigert das Selbstvertrauen, fördert die sportliche Leistungsfähigkeit und die geistige Entwicklung.

Wie sinnvoll ist ein Personal Trainer?

Ein Personal Trainer ist eine gute Investition in die eigene Gesundheit, um langfristig fit und gesund zu bleiben. Der zertifizierte Personal Trainer ist ein Fitness Coach, der eine genaue Trainingsanleitung zeigt und die Fitnessübungen gemeinsam mit seinen Klienten ausübt. Mit einem sportlichen Experten an seiner Seite zu trainieren, bedeutet ein hohes Maß an Kompetenz und Vertrauen. Der Personal Coach ist gleichzeitig auch der Motivator und begeistert seine Kunden mit einem persönlich abgestimmten Fitnessprogramm, individuell ausgearbeitet für seine Kunden. Stets motiviert und sportwissenschaftlich gebildet ist ein guter Personal Trainer eine tolle Möglichkeit für ein erfolgreiches Fitness Training.

Welche Unterschiede gibt es zwischen einem Personal Trainer und einem Fitnessstudio?

Der Personal Trainer trainiert mit seinen Klienten direkt und sehr persönlich zusammen. Er fungiert dabei zusätzlich als kompetenter Berater und steht in einem engen Kontaktverhältnis zu seinem Kunden. Nicht selten werden dabei auch private Unterhaltungen geführt. Psychologisch geschult und mit hohem Einfühlungsvermögen weiß der Personal Trainer stets diskret und vertrauensvoll zu handeln. Der Personal Trainer nimmt sich Zeit auf alle Bedürfnisse seiner Klienten umfangreich einzugehen und sieht den Menschen in seinen ganzheitlichen Aspekten. In diesem Vertrauensverhältnis lassen sich für den Klienten weitaus schnellere Erfolge erreichen, als in einem Fitnessstudio. Das Training im Fitnessstudio dient oft der Massenabfertigung und wenige Fitnesstrainer kümmern sich um den gesamten Kundenbestand. Einen Trainingsplan erhält der Kunde im Fitnessstudio meistens von einem Computerprogramm, ohne nähere Berücksichtigung seiner individuellen Voraussetzungen. Die Kunden werden nachdem Einweisungscheck oft alleine gelassen, sind auf sich selbst angewiesen und trainieren eigenverantwortlich.

Wie oft Training mit dem Personal Trainer?

Wie oft sollten Sie sich zum Training mit dem Personal Trainer verabreden, nun die Antwort ist recht einfach. Einem guten Personal Trainer ist der Erfolg seiner Klienten enorm wichtig. Daher sollte ein Training mit dem Personal Trainer 2 bis 3-mal in der Woche stattfinden. Das Training mit dem Personal Trainer im Monat sollte mindesten 8-mal sein. Ein Personal Trainer kann auch 7-mal in der Woche gebucht werden. Die Trainingsdauer beim Personaltraining liegt bei mindestens 45 Minuten und dauert bis zu 120 Minuten pro Trainingseinheit. Im Durchschnitt dauert das Training 60 Minuten, also eine Stunde. Das Personal Training für eine Dauer von zwei Stunden ist eher die Seltenheit. Wie oft die Trainingseinheiten ausgeübt werden, entscheidet der Klient natürlich selbst. Im Durchschnitt kann also gesagt werden, 3-mal pro Woche jeweils eine Stunde Training mit dem Personal Trainer ist normal. Manche Kunden trainieren nur ein paar Stunden, andere wiederum mehrere Monate lang. Wenn ein gutes Vertrauensverhältnis zwischen Personal Trainer und Klient besteht, kann das Training mit dem Personal Trainer auch mehrere Jahre andauern.

Personal Trainer in Paderborn – Empfehlungen, Kosten und Erfahrungen

In Paderborn gibt es einige Personal Trainer, die seit vielen Jahren sportlich aktiv sind und ihre Dienstleistungen im Bereich Personal Training, Gesundheitscoaching und Ernährungsberatung anbieten. Im folgenden werden beliebte Personal Trainer aus Paderborn vorgestellt:

• • Dirk Plogsties – Personal Training und Gesundheitscoaching
• • Oliver Ballandies - Personaltraining
• • Fabian Westermann - Mentalcoaching
• • Enrico Stork - Personaltrainer & Ernährungsberater
• • Maximilian Wils - Wils Athletics Personaltrainer, Athletiktraining & Remote Coaching
• • Dominik Schwermer - Happybody Coaching Personal Training

Dirk Plogsties – Personal Training und Gesundheitscoaching

Personal Trainer Dirk Plogsties und sein Team Simone Plogsties und Birgitt Jagiella, bieten seit über 20 Jahren professionelles 5-Sterne Personal Training und trainieren dabei mit ihren Klienten auf höchstem Niveau. Dirk Plogsties zählt zu den erfolgreichsten Anbietern für Personal Training in Deutschland. Zu seinem beliebten Service gehören neben dem Personal Training unter anderem auch Ernährungsberatung, Lauf- und Bewegungsanalysen, Sporttherapie / Medizinisches Training, Firmenfitness sowie Vorträge und Seminare. Der zertifizierter Personal Trainer und Sporttherapeut bietet seinen Kunden ein kostenfreies Kennenlerngespräch. Auf dem Personal Trainer Portal „Personalfitness“ hat der geprüfte Fitness Coach außerordentlich viele positive Bewertungen. Er besitzt eine Praxis für Sporttherapie, Ernährungsberatung und medizinische Fitness im Goldgrund 6a in 33100 Paderborn. Ein hochqualifizierter Fachmann und erfahrener Trainingsexperte für Personal Training in Paderborn und Umgebung.

Oliver Ballandies – Personaltraining

Oliver Ballandies ist ausgebildeter und lizenzierter Personal Trainer aus Paderborn und hat sein Hobby zum Beruf gemacht. Er ist Übungsleiter im Rehasport, Sportmasseur und medizinischer Fitnesstrainer. Darüber hinaus arbeitet der gelernte Erziehungswissenschaftler als Athletiktrainer für die Sportarten Fußball, Handball und Tennis und unter anderem bei den Sportfreunden aus Lotte. Spezialisiert ist der zertifizierte Personal Trainer auf das betriebliche Gesundheitsmanagement und der betrieblichen Gesundheitsförderung. Dazu bietet er individualisierte Seminare über gesunde Ernährung und Bewegung in Verknüpfung mit einem kontinuierlichen Sportangebot. Hausbesuche mit einer mobilen Massageliege für effektive Sportmassagen bietet der freundliche und kompetente Fitness Experte ebenfalls im Raum Paderborn an. Sein Personal Training Angebot richtet sich an alle Personen die sich körperlich weiterentwickeln möchten. Zahlreiche spektakuläre Trainingserfolge seiner Klienten machen Oliver Ballandies zu einem arriviertem und gefragtem Personal Trainer in Paderborn.

Fabian Westermann - Mentalcoaching

Fabian Westermann ist Personal Trainer und Mentalcoach aus Paderborn. Der Motivationskünstler überzeugt mit einem durchdachten und ausgefeiltem Trainingskonzept für das Beheben von Problemen, dem Überwinden von Hindernissen und / oder einer persönlichen Weiterentwicklung. In seinem Mentalcoaching gibt er dazu wertvolle und zielorientierte Impulse mit unterschiedlichen psychologischen Methoden um den Entwicklungsprozess zu beschleunigen. Sein Erfolgskonzept besteht aus Mentalen Übungsformen, Entspannung, Motivation und Ernährung. Mit wissenschaftlich fundierten Inhalten und modernen Trainingsmethoden stärkt der erfahrene Mentaltrainer aus Paderborn die persönliche Weiterentwicklung und mentalen Fähigkeiten und Fertigkeiten seiner Klienten mit großem Erfolg. Sein Angebot umfasst Einzel- und Gruppencoachings sowie Vorträgen und Seminaren und richtet sich an Privatpersonen, Firmen und Leistungssorter. Ein überaus erfolgreiches Trainingskonzept welches im Wirkungsgrad seinesgleichen sucht.

Enrico Stork - Personaltrainer & Ernährungsberater

Enrico Stork ist lizenzierter Personaltrainer und Coach aus Paderborn und seit über acht Jahren selbstständig. Er leitete ein großes Fitnessstudio in Paderborn. Dazu bildete er erfolgreich Trainer aus und gab zahlreiche Fitnesskurse im Studio. Enriko Stork besitzt zahlreiche Lizenzen unter anderem die Personaltraining Lizenz, eine Fitnesstrainer B-Lizenz und die A-Lizenz als Koordinationstrainer sowie Medizinischem Fitnesstraining. Nebenbei ist er als Sporttherapeut im Gesundheitszentrum gemeinschaftlich mit Physiotherapeuten tätig. Der freundliche und kompetente Berater unterstützt seine Klienten sich endlich wieder wohlzufühlen mit Kräftigungstraining der Muskulatur, Gewichtsreduktion und Verbesserung der allgemeinen Fitness. Er findet die passende Lösung für seine Kunden im 1:1 Personaltraining, im Online Coaching und in der Ernährungsberatung. Dazu bietet der gebildete Personal Trainer aus Paderborn seinen Kunden ein informatives und kostenloses Erstgespräch.

Maximilian Wils - Wils Athletics Personaltrainer, Athletiktraining & Remote Coaching

Personal Trainer Maximilian Wils ist Inhaber der Firma Wils Athletics aus Paderborn. Seit über 10 Jahren bietet er Personal Training, olympisches Gewichtheben sowie Kraft- und Athletiktraining seinen begeisterten Kunden. In den Räumlichkeiten von CrossFit Paderborn trainiert der inspirierende Personal Trainer im Kraftraum Gewichtheber und CrossFitter aus ganz NRW. Seine Kunden haben ebenfalls die Möglichkeit dort zu trainieren und werden mit zahlreichen Tipps und Tricks top fit gemacht. Max Wils entwickelte im Laufe der Jahre ein umfangreiches Betreuungsprogramm für Privatkunden und Sportler, die ihre Fitness und Figur effektiv verbessern möchten. Der examinierte Sportwissenschaftler bietet darüber hinaus eine umfangreiche Rundumbetreuung per Telefon, Mail und WhatsApp im sogenannten online Coaching ab 150€ im Monat. Seine Kunden erhalten einen Trainingsplan direkt auf ihr Smartphone, bekommen wöchentliche updates, Feedback zur Technik sowie persönlichen Support. Dabei wird das Fitnesstraining kontinuierlich an den Fortschritten und Bedürfnissen seiner Kunden angepasst und optimiert.

Dominik Schwermer - Happybody Coaching Personal Training

Dominik Schwermer ist Inhaber der Firma Happy Bodycoaching aus Paderborn und bietet seinen Kunden Personal Training sowie Coaching & Fitness-Consulting. Der Gesundheitsberater ist B.A. für Gesundheitsmanagement und Sport & Gesundheitstrainer. Der diplomierte Sportwissenschaftler verfügt über ein herausragendes Fachwissen und absolvierte über 40 Fortbildungen. Er führte hunderte erfolgreicher Ernährungscoachings durch und bietet seinen Klienten einen ganzheitlichen Ansatz mit Training, Psychologie und Entspannung. Zahlreiche positive google Bewertungen von zufriedenen Kunden bestätigen das Erfolgskonzept von Happy Bodycoaching aus Paderborn. Zum erfahrenen Team gehören Jasmin Schneider (Staatlich geprüfte Diätassistentin & Fitnesstrainerin) und Jana Wannehorst (Sport- und Fitnesstrainerin, Ernährungscoach). Mit wissenschaftlich belegten und in der Praxis funktionierenden und persönlichen Trainingsprogrammen verhilft Happy Bodycoaching seinen Kunden ihre Fitness triumphierend zu verbessern. Ein personalisierter Trainingsplan auf individuelle Bedürfnisse optimiert, versprechen überdurchschnittliche Trainingserfolge. Zielgenau, maßgeschneidert und persönlich werden 1:1 Personal Training, Gruppentraining und Remote Coaching angeboten. Abgerundet wird das Programm durch Athletik Training und Rückenschule, Fitness in Paderborn für den gehobenen Anspruch.

Wird ein Personal Trainer von der Krankenkasse bezahlt?

Ein Personal Trainer wird nicht von der privaten und auch nicht von der gesetzlichen Krankenkasse bezahlt. Personal Training ist ein besonderer Service, den der Klient selbst begleichen muss. Ausnahmen bilden Kurse mit mehreren Teilnehmern in einem Fitnessstudio. Maximal 75 € pro Kurs und maximal zwei Kurse jährlich werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Typische Fitnesskurse sind z.B. Rückenschule, Gymnastik, Yoga, Pilates oder auch Kurse über gesunde Ernährung, Stressbewältigung oder autogenem Training. Bei privaten Krankenkassen fällt in aller Regel ein Zuschuss für Präventionsmaßnahmen komplett weg.

Wie teuer ist eine Personal Trainer Stunde?

Der Preis einer Stunde Personal Training richtet sich unter anderem nach der Entfernung vom Personal Trainer zu seinem Klienten. Wohnt der Klient ganz in der Nähe, wird auf eine Gebühr einer Anfahrtspauschale verzichtet. Der Coach erspart dem Kunden die Fahrtkosten und seine entgangene Arbeitszeit, die nicht weiter auf die Kosten angerechnet werden. Um die Frage zu beantworten, wie teuer eine Personal Trainer Stunde a 60 Minuten ist, kann mit einem Honorar ab 80€ in der Stunde kalkuliert werden. Die Art und Umfang haben immer einen Einfluss auf die Kostennote. Es empfiehlt sich immer ein kostenloses vorab Gespräch mit dem Personal Trainer zu führen sowie eine vorherige umfangreiche Beratung in Anspruch zu nehmen.

Wieviel kostet ein Personal Trainer im Monat?

Die Kosten für einen Personal Trainer belaufen Sie pro Stunde auf etwa 67€ bis 149€ in der Stunde. Für einen Monatsbeitrag liegen die Kosten bei 3-mal in der Woche a einer Trainingseinheit a 60 Minuten bei ca. 1200€ bis 2100€. Die Kosten eines Personal Trainers sind jedoch von der Region abhängig. So werden in größeren Städten die Kosten teilweise bei über 200€ pro Stunde abgerechnet. Doch dort ist die Anzahl der Personal Trainer auch höher und somit gibt es dort auch Fitness Coaches, die für einen geringeren Betrag ab 70€ pro Stunde ihre Dienstleistung anbieten. Die Anzahl der Qualifikationen oder Weiterbildungen z. B. als Diplom Sportwissenschaftler treiben den Preis in die Höhe. Zu beachten sind hierbei auch die sportlichen Erfolge des Personal Trainers. Der Preis und die Kosten werden immer individuell nach den Wünschen und Zielen des Klienten verabredetet und sind grundsätzlich auch verhandelbar.

Was kostet ein Personal Trainer zu Hause?

Wenn ein Personal Trainer zu Hause gebucht werden möchte, entsprechen die Kosten dazu einem ganz normalem Personal Training. Ob die persönliche Fitness Stunde draußen in der freien Natur, in einem Fitnessstudio oder beim Kunden daheim stattfindet, spielt keine Rolle. Die Kosten für einen Personal Trainer zu Hause belaufen sich ab 100€ in der Stunde. Im Service inbegriffen ist die Anfahrt sowie kleine Geräte wie z. B. Fitnessmatten oder Fitnessbänder.

Was kostet Personal Training online?

Möchte der Klient lieber in den eigenen vier Wänden trainieren oder direkt am Arbeitsplatz, besteht die Möglichkeit einen Personal Trainer online zu buchen. Die Trainingsstunde dauert 30 Minuten, 45 Minuten oder 60 Minuten. Persönliches online Training ist in der Regel Preis intensiver, da der Personal Trainer ausführlich alle Fitnessübungen über den gesamten Zeitraum vormacht. Dazu redet der Coach weitaus mehr und das Fitnessprogramm ist für ihn doppelt anstrengend. Dem Kunden wird ein hohes Maß an Effektivität geboten, somit kostet ein Personal Trainer online ab 80€ für 30 Minuten. Für 45 Minuten online Fitness berechnet der Personal Trainer ab 120€ und für 60 Minuten liegt der Preis ab 160€ pro Stunde.