Wenig Zeit, voller Kalender
Sie möchten regelmäßig trainieren, ohne zusätzliche Anfahrtswege und ohne lange Vorbereitung.
Live online · Persönliches 1:1 Training
Online Personal Training für Berufstätige mit wenig Zeit
Gezielt trainieren für mehr Kraft, Beweglichkeit und einen aktiven Alltag.
60 Minuten Live-Training nur für Sie: Ich leite Ihre Übungen per Video an, gebe direkt Rückmeldung und passe das Training an Ihre Ziele und Ihren Trainingsstand an.
Kostenloses Telefongespräch · etwa 15–25 Minuten · unverbindlich. Durch die Terminbuchung kommt kein kostenpflichtiger Vertrag zustande.
- Persönliches 1:1 Training
- Flexibel von zuhause
- Ohne Anfahrt
Seit 2006
Personal Trainer
2.000+
individuelle Trainingspläne
Rehasport-Trainer
Profil Orthopädie
Deutscher Meister
Leichtathletik-Fünfkampf
Sie möchten regelmäßig trainieren, ohne zusätzliche Anfahrtswege? Im Online Personal Training begleite ich Sie persönlich in vereinbarten Live-Terminen. Wenn Sie lieber gemeinsam mit anderen trainieren oder ein Bewegungsangebot für Ihr Unternehmen suchen, finden Sie hier auch meine Online Fitnesskurse und die Online Firmenfitness.
Passt das zu Ihnen?
Online Training für einen vollen Alltag
Mein Online Personal Training richtet sich vor allem an Berufstätige, die wenig Zeit haben und trotzdem persönlich, professionell und mit klarer Struktur trainieren möchten.
Rücken, Nacken oder Verspannungen
Viel Sitzen und wenig Bewegung prägen Ihren Alltag und Sie möchten wieder beweglicher und belastbarer werden.
Sie wünschen persönliche Anleitung
Sie möchten nicht einfach Videos nachmachen, sondern Übungen verständlich erklärt und live begleitet bekommen.
Meine Angebote
Das passende Online-Training für Sie oder Ihr Team
Wählen Sie Ihr Format: persönliche 1:1-Betreuung, feste Live-Kurse in der Gruppe oder ein abgestimmtes Bewegungsangebot für Ihr Unternehmen.
1:1 Betreuung
Online Personal Training
Sie trainieren live und einzeln mit mir. Übungen und Belastung richten sich nach Ihrem aktuellen Stand und Ihren persönlichen Zielen.
- Regulär 60 Minuten, nach Absprache auch 45 Minuten
- Live-Korrektur und direkte Rückmeldung
- Termine und Preis persönlich vereinbart
Training in der Gruppe
Online Fitnesskurse
Gemeinsames Live-Training für Rücken, Beweglichkeit und Kräftigung – mit meiner Anleitung und festen Terminen nach Feierabend.
- Montags und donnerstags um 19:00 Uhr
- Jeweils 45 Minuten über Microsoft Teams
- Gemeinsam leichter dranbleiben
Persönlich begleitet
So funktioniert das Training
Persönlich begleitet – von Anfang an
Der Einstieg ist ein kostenloses Telefongespräch von etwa 15–25 Minuten. Wir besprechen Ihre Ziele, Ihren Trainingsstand und Ihren Alltag. Wenn das Angebot zu Ihnen passt, vereinbaren wir Trainingsumfang, Termine und Preis. Die persönliche Betreuung findet in den vereinbarten Live-Terminen statt.
Während der Live-Einheiten korrigiere ich Ihre Ausführung, erkläre Übungen verständlich und passe Belastung und Tempo an. Feste Termine und eine klare Struktur helfen Ihnen dabei, regelmäßig dranzubleiben.
Kostenloses Erstgespräch
Wir telefonieren etwa 15–25 Minuten und klären, ob die persönliche 1:1-Betreuung zu Ihnen passt.
Training und Termine abstimmen
Wir stimmen Ziele, Trainingsumfang, Termine und Preis persönlich ab.
Live online trainieren
In der regulären 60-Minuten-Einheit leite ich Sie per Video an und passe Übungen und Belastung direkt an.
Dranbleiben und Fortschritte
In den folgenden Live-Terminen besprechen wir Ihre Fortschritte und passen das Training bei Bedarf an.
Warum online?
Persönliche Betreuung ohne Anfahrtswege
Online Personal Training verbindet persönliche 1:1-Betreuung mit der Flexibilität, dort zu trainieren, wo es in Ihren Alltag passt. Ich sehe Ihre Bewegungen live, korrigiere direkt und passe Übungen während der Einheit an.
So sparen Sie Wege und können feste Trainingstermine leichter in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren.
Live · 1:1 · flexibel
Keine Anfahrt
Sie sparen Wege und starten Ihr Training dort, wo es für Sie am besten passt.
Direkte Rückmeldung im Live-Training
Sie erhalten direkte Rückmeldung zu Haltung, Bewegung und Übungsausführung.
Leichter in den Alltag integrierbar
Feste Termine und kurze Wege machen regelmäßiges Training realistischer.
Personal Trainer seit 2006
Erfahrung, die Sie im Training merken
Persönlich trainieren – mit Erfahrung aus Praxis und Leistungssport
Seit 2006 begleite ich Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen und Zielen. Mehr als 2.000 individuell erstellte Trainingspläne haben meinen Blick dafür geschärft, Übungen und Belastung an die jeweilige Situation anzupassen.
In mein Online Personal Training fließen außerdem meine Erfahrungen als Deutscher Meister im Leichtathletik-Fünfkampf, aus drei Weltmeisterschaften sowie mein Rehasport-Wissen im Profil Orthopädie ein. Entscheidend ist dabei nicht sportlicher Leistungsdruck, sondern ein Training, das zu Ihnen, Ihrem Alltag und Ihren Möglichkeiten passt.
Individuell statt Schema F
Langjährige 1:1-Betreuung hilft mir, Übungen, Umfang und Belastung passend zu Ihrer Ausgangssituation auszuwählen.
Erfahrung aus dem Leistungssport
Meine Wettkampferfahrung prägt einen genauen Blick auf Technik, Belastungsdosierung und sinnvolle Fortschritte.
Rehasport-Wissen sinnvoll einsetzen
Orthopädisches Rehasport-Wissen und Erfahrung aus Ergonomie-Seminaren ergänzen die Auswahl alltagstauglicher Übungen.
Erfahrungen aus dem Training
Was meine Kunden sagen
Viele meiner Kunden sind beruflich stark eingespannt und möchten trotzdem gezielt etwas für ihre Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit tun. Hier finden Sie erste Eindrücke aus der Zusammenarbeit.
Absolut zuverlässige und genaue Anleitung.
Ich habe endlich wieder Spaß und Freude am Training. Dein Trainingsplan hat mich überzeugt und motiviert.
Für meine Vorbereitung konnte mich Peter Juhle bestens motivieren und hat mir sehr gute Tipps gegeben.
Häufige Fragen zum Online Personal Training
Benötige ich Geräte für das Online Personal Training?
Nein, Sie benötigen keine Geräte und können bequem von zu Hause aus trainieren. Ein weicher Untergrund reicht aus. Empfehlenswert ist eine Fitnessmatte. Das Training wird individuell an Ihre Möglichkeiten, Ihre Anforderungen und gegebenenfalls vorhandene Fitnessgeräte angepasst.
Wie läuft eine Online Personal Training Einheit ab?
Wir beginnen mit einer passenden Erwärmung. Im Hauptteil arbeiten wir an Ihren Trainingszielen, zum Beispiel Kraft, Beweglichkeit oder Ausdauer. Ich leite die Übungen live an, gebe Rückmeldung zur Ausführung und passe die Belastung an. Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für passende Dehn- oder Lockerungsübungen und eine kurze Auswertung.
Wie lange dauert eine Einheit und wie wird der Preis vereinbart?
Eine reguläre Einheit dauert 60 Minuten. Nach Absprache sind auch 45 Minuten möglich. Trainingsumfang, Termine und Preis vereinbaren wir persönlich. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir zunächst, ob die Betreuung zu Ihren Zielen und Ihrem Alltag passt.
Wann findet die persönliche Betreuung statt?
Die persönliche Betreuung findet in den vereinbarten Live-Terminen statt. Fragen zu Übungen, Belastung und Anpassungen besprechen wir direkt im Training.
Was sind die Vorteile von persönlichem Online Training?
Sie trainieren einzeln mit mir, erhalten direkte Rückmeldung zur Ausführung und sparen Anfahrtswege. Übungen und Belastung lassen sich während der Einheit anpassen. Feste Termine helfen Ihnen, regelmäßiges Training in Ihren Alltag einzuplanen.
Ist das Online Personal Training auch für Anfänger geeignet?
Ja, absolut. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene können individuell betreut werden.
Kann ich auch aus Österreich oder der Schweiz teilnehmen?
Ja, selbstverständlich. Das Angebot richtet sich an deutschsprachige Kunden in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
Wir telefonieren etwa 15–25 Minuten und besprechen Ihre Ziele, Ihren aktuellen Trainingsstand und Ihren Alltag. Gemeinsam klären wir, ob das Online Personal Training zu Ihnen passt. Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich. Durch die Terminbuchung kommt kein kostenpflichtiger Vertrag zustande.
Starten Sie jetzt mit Ihrem Online Personal Training
Sie wünschen persönliche Anleitung und feste Trainingstermine? Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, ob mein Online Personal Training zu Ihren Zielen und Ihrem Alltag passt.
Kostenlos und unverbindlich · etwa 15–25 Minuten am Telefon. Durch die Terminbuchung kommt kein kostenpflichtiger Vertrag zustande.
