Kontakt & kostenloses Erstgespräch
Sie möchten Rückenbeschwerden reduzieren, beweglicher werden, wieder regelmäßig trainieren oder Ihre Mitarbeitenden mit professioneller Online-Firmenfitness unterstützen? Wählen Sie direkt das Gespräch, das zu Ihrem Anliegen passt. Ich berate Sie persönlich und unverbindlich.
Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich. Wir lernen uns zunächst kennen und Sie entscheiden anschließend in Ruhe, ob das Angebot zu Ihnen passt.
Zur Übersicht: Online Personal Training
Online Personal Training, Fitnesskurse & Firmenfitness
Persönliche Lösungen für anspruchsvolle Ziele – privat oder im Unternehmen.
Online Personal Training
- Persönliche 1:1-Betreuung per Video
- Individuelle Übungen und Trainingsplanung
- Fokus auf Rücken, Beweglichkeit, Kraft und Energie
Online Fitnesskurse
- Live-Training bequem von zu Hause
- Rückenfitness, Mobilität und Kräftigung
- Feste Termine für mehr Regelmäßigkeit
Online Firmenfitness
- Live-Rückentraining für Büro und Homeoffice
- Aktive Bewegungspausen für Mitarbeitende
- Flexible Lösungen für Unternehmen und Teams
Noch unsicher, welches Angebot passt?
Buchen Sie das allgemeine kostenlose Erstgespräch. Gemeinsam klären wir Ihre aktuelle Situation, Ihre Ziele und welches Angebot für Sie sinnvoll ist.
Kostenloses Erstgespräch wählenIhr Online Personal Trainer mit Erfahrung
Sie sprechen direkt mit mir und erhalten eine ehrliche Einschätzung, welches Training zu Ihrem Alltag und Ihren persönlichen Zielen passt.
So läuft Ihr kostenloses Erstgespräch ab
Der erste Kontakt bleibt bewusst unkompliziert, persönlich und unverbindlich.
Termin auswählen
Sie wählen über Calendly den passenden Termin für Ihr gewünschtes Angebot.
Ziele und Situation besprechen
Wir sprechen über Ihre Wünsche, Ihren Alltag, mögliche Beschwerden und bisherige Erfahrungen.
Passende Empfehlung erhalten
Sie erfahren, welches Angebot sinnvoll ist und wie eine mögliche Zusammenarbeit aussehen kann.
Häufige Fragen vor dem Erstgespräch
Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen zum ersten Kontakt und zum Online-Training.
Ist das Erstgespräch kostenlos und unverbindlich?
Ja. Das Gespräch ist kostenlos und dient dazu, Ihre Ziele, Ihre aktuelle Situation und das passende Angebot zu klären. Daraus entsteht keine Verpflichtung.
Welchen Beratungstermin soll ich auswählen?
Für persönliches 1:1-Training wählen Sie das allgemeine kostenlose Erstgespräch. Für Online Fitnesskurse und Online Firmenfitness stehen jeweils eigene Beratungstermine zur Verfügung.
Benötige ich Geräte für das Online-Training?
Viele Übungen können ohne besondere Geräte durchgeführt werden. Welche Hilfsmittel sinnvoll sind, hängt von Ihrem Ziel, Ihrem Trainingsstand und dem gewählten Angebot ab.
Ist Online Personal Training bei Rückenbeschwerden geeignet?
Das Training kann individuell an Ihre Beweglichkeit und Ihren aktuellen Leistungsstand angepasst werden. Akute oder ungeklärte Beschwerden sollten vor dem Training ärztlich abgeklärt werden.
Muss meine Kamera beim Online-Training eingeschaltet sein?
Beim persönlichen 1:1-Training ist die Kamera für eine gezielte Bewegungskorrektur sinnvoll. Bei Online Fitnesskursen und Online Firmenfitness ist je nach Format auch eine kamerafreie Teilnahme möglich.
Wie laufen die Online-Fitnesskurse genau ab?
Die Kurse finden live per Video statt. Sie trainieren bequem von zu Hause und erhalten klare Anleitungen für Mobilität, Rückenfitness, Kräftigung und Entspannung.
Lässt sich das Online Personal Training flexibel in einen vollen Terminkalender integrieren?
Ja. Die Termine werden persönlich abgestimmt. Durch das Online-Format entfallen Anfahrtswege, sodass sich das Training zeitsparend in Ihren beruflichen Alltag integrieren lässt.
Ihr direkter Weg zum Erstgespräch
Wählen Sie bequem Ihren Gesprächstermin oder schreiben Sie mir direkt. Ich freue mich darauf, Sie und Ihre Ziele kennenzulernen.
Oder telefonisch: 0176 / 22509386