Fitnessvideos zum mitmachen für Anfänger für zuhause

Sehen Sie hier ein paar Fitnessvideos für zuhause ohne Geräte zum Mitmachen. Die workouts dauern ungefähr 20 - 30 Minuten. Alle Übungen sind leicht von zuhause aus möglich. Ein weicher Untergrund z.B. ein weicher Teppich oder eine Fitnessmatte sind dabei vollkommen ausreichend. Regelmäßiges Fitnesstraining kann Ihre Figur verbessern, Sie können Abnehmen und sich dadurch langfristiger wohler und zufriedener fühlen.

Fitness Video workout für Anfänger mit Personal Trainer - Peter Juhle

Ganzkörper Fitness workout für den Sport von zuhause aus. Zuerst ein leichtes Aufwärmprogramm im Stehen. Danach kommt der Hauptteil mit Fitnessübungen für Bauch, Beine und Po. Zwischendurch runden Dehnübungen das Trainingsprogramm ab so, dass alle wichtigen Muskeln gekräftigt und gedehnt werden.


Fitnessvideo aus dem Studio mit Anleitung ohne Geräte

Das komplette Fitnessvideo für die wichtigsten Muskeln ohne zusätzliche Geräte für jeden zum Mitmachen. Personal Trainer Peter Juhle macht die Übungen vor und erklärt dabei den korrekten Übungsablauf. Jeder kann dabei mitmachen so gut er kann und nach seinen individuellen Voraussetzungen. Das Fitness Video kann beliebig oft wiederholt werden. Empfohlen sind mindestens zwei - drei Trainingseinheiten in der Woche. Ziel dabei ist es körperlich fit zu werden und mit einem gelenkschonenden Ganzkörper-workout Fett zu reduzieren und Muskeln aufzubauen


Für schöne Beine und Po Muskeln - das Trainingsvideo zum mitmachen

Das Fitnessvideo für schöne Beine und kräftige Po Muskeln. Wohlgeformte und straffe Oberschenkel mit geeigneten Kniebeugen. Das Trainingsprogramm für Anfänger bis Fortgeschrittene. Leichter abnehmen und schneller in eine tolle Form kommen mit Personal Trainer Peter Juhle. Jetzt mitmachen und sich anschließend wohlfühlen.