Mentaltraining

Fitnesstipps

Mentaltraining bezeichnet die gedankliche Vorstellung eines Bewegungsablaufes.
Durch eine intensive systematische Vorstellung des Bewegungsablaufes ohne
gleichzeitige praktische Durchführung wird die Verbesserung dieser Bewegung enorm erleichtert.

Mental Training bei Sport Übungen

Das intensive Vorstellen einer Bewegung führt zu gezielten neurophysiologischen Reaktionen,
die das erlernen oder ausführen der Bewegung erleichtern.
Nutzen Sie das Mentaltraining vor jeder neuen Fitness Übung und zur Verbesserung der Ausführung.

 

Mental Training bedeutet Ruhe und Gelassenheit. Lassen Sie sich bewusst Zeit und entspannen Sie dabei.


Übung macht den Meister

Wer regelmäßig an seiner mentalen Fitness arbeitet, kann Bilder zu einem Film mit Farben und Tönen vor seinem

inneren Auge abspielen lassen. So erlebt das Gehirn dieses als wahr und produziert positive Energie. Das durchlebte

scheint real zu werden. So ist es beim nächsten Mal immer wahrscheinlicher das es auch so Zutrifft.